Entrenamiento Funcional (Functional Training)

Se trata de una nueva modalidad de entrenamiento físico centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados
Los ejercicios del entrenamiento funcional permiten movimientos en los tres planos espaciales, tal como son los movimientos naturales en el deporte y la actividad diaria

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